NOMOFOBIA: La adicción al móvil de ¿los nativos digitales?

Cada vez más padres y educadores hablan acerca de la nomofobia: la adicción al teléfono móvil que poco a poco sufren más personas, en su gran mayoría jóvenes y nativos digitales. En este artículo hablaremos del uso y abuso de las nuevas tecnologías, no sólo en la infancia, también en la edad adulta. . ¿Qué … Read more

¡Novedad! Mis corazonadas de los viernes

Hoy traigo buenas noticias para los lectores asiduos de este blog. Estreno una nueva sección… que llegará directamente a tu bandeja de correo cada dos semanas  😀 ! Si has leído mis conclusiones y aprendizajes de 2018, sabrás que uno de mis propósitos para 2019 era retomar las publicaciones en Maestra de Corazón y recuperar … Read more

Mis principales aprendizajes de 2018

¡Un año más, ya está aquí! Para curiosos y curiosas, os presento mi cierre de este 2018 y mis objetivos para 2019. Mi balance de 2018 Si tuviera que resumir 2018 con una palabra, esta sería consolidación. Me alegra poder decir esto, porque releyendo mi balance de 2017, ese era uno de mis propósitos para … Read more

Inteligencia emocional para padres

inteligencia emocional para padres

Cada vez son más las personas interesadas en  saber cómo integrar la educación emocional en la familia. Hace tiempo que no publico en el blog y eso se debe a que estos últimos meses he estado trabajando en varios talleres de inteligencia emocional para padres y educadores. En estas formaciones siempre incluyo material adicional: vídeos, … Read more

7 actividades para relajarse y liberarse del estrés

En mi último artículo te propuse que marcarte como uno de tus objetivos para este año dedicarte unos minutos al día. Tener un rato para ti, para relajar tu mente, tu cuerpo, disminuir tu ansiedad y sentirte mejor. Pues bien, en el artículo de hoy quiero facilitarte algunas herramientas y proponerte 7 actividades para relajarse y … Read more

Balance de 2017 y objetivos para 2018

Hace mucho que no escribía un artículo en el blog y aunque tengo varios pendientes en la recámara, me parecía lícito retomar la actividad publicando algo más personal como mi balance de 2017 y contarte también mis retos para este 2018 que acabamos de estrenar.  Tengo que comenzar pidiéndote disculpas, ya que Escuela con Corazón … Read more

Mi vuelta a la rutina: mis trucos para (sobre)vivirla

Mi vuelta a la rutina: Trucos para sobrevivir Ya estamos en septiembre. Ese mes que para muchos representa más el comienzo de un nuevo ciclo que el 1 de enero. Fin del verano, vuelta a la rutina, nuevos proyectos, nuevos propósitos, la depresión postvacacional, la reducción de horas de luz y el descenso de temperaturas… … Read more

No tienes que ser “perfecta” (en serio).

Sí, lo que lees. No tienes que ser perfecta. Tu vida no tiene que ser perfecta. Tu cuerpo no tiene que ser perfecto. Tu pelo no tiene que lucir perfecto. Ni tu cutis. No es imprescindible que tu ropa se vea perfecta, ni que tu maquillaje resalte perfectamente tus rasgos. Es más, ni siquiera tienes … Read more

Salud emocional: Tips diarios para cuidar tus emociones (VIDEO)

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Como muchos ya sabréis, hace unos meses pasé por una época de mucho estrés, por lo que decidí ponerme manos a la obra e integrar (y recuperar) algunos hábitos que me ayudasen a cuidar mi salud emocional. Por otro lado, hace tiempo (mucho, pero mucho, muchísimo tiempo), que estoy pensando en comenzar a grabar vídeos … Read more

Diario emocional: Inteligencia Emocional para educadores

El diario emocional ¿Cómo enseñar Inteligencia Emocional a los más pequeños si nosotros no hemos desarrollado esas habilidades? Hoy te propongo aprovechar el verano para incluir una nueva rutina en tu vida: El diario emocional. Como habrás podido imaginar, esta actividad consiste en escribir un diario en el que plasmes las emociones que has vivido … Read more