En mi último artículo te propuse que marcarte como uno de tus objetivos para este año dedicarte unos minutos al día. Tener un rato para ti, para relajar tu mente, tu cuerpo, disminuir tu ansiedad y sentirte mejor. Pues bien, en el artículo de hoy quiero facilitarte algunas herramientas y proponerte 7 actividades para relajarse y …
Hace mucho que no escribía un artículo en el blog y aunque tengo varios pendientes en la recámara, me parecía lícito retomar la actividad publicando algo más personal como mi balance de 2017 y contarte también mis retos para este 2018 que acabamos de estrenar. Tengo que comenzar pidiéndote disculpas, ya que Escuela con Corazón …
En muchas ocasiones, tanto padres como docentes, me piden que les recomiende cuentos infantiles con valores. Como sabrás, recientemente colaboré como asesora pedagógica de una importante editorial en una colección de 40 cuentos infantiles para trabajar el conocimiento y gestión de las emociones. Sin embargo, a pesar de el proyecto era muy ambicioso y de …
Mi vuelta a la rutina: Trucos para sobrevivir Ya estamos en septiembre. Ese mes que para muchos representa más el comienzo de un nuevo ciclo que el 1 de enero. Fin del verano, vuelta a la rutina, nuevos proyectos, nuevos propósitos, la depresión postvacacional, la reducción de horas de luz y el descenso de temperaturas… …
Leer másMi vuelta a la rutina: mis trucos para (sobre)vivirla
Sabemos cuan importante es mantener la atención de nuestros alumnos en clase. Hacer que los alumnos mantengan el interés por lo que explicamos es de vital importancia para que aprendan y se sientan motivados. Como profesora online considero que la adaptación a la nueva era digital es muy importante y es por eso que decidí …
Sí, lo que lees. No tienes que ser perfecta. Tu vida no tiene que ser perfecta. Tu cuerpo no tiene que ser perfecto. Tu pelo no tiene que lucir perfecto. Ni tu cutis. No es imprescindible que tu ropa se vea perfecta, ni que tu maquillaje resalte perfectamente tus rasgos. Es más, ni siquiera tienes …
Como muchos ya sabréis, hace unos meses pasé por una época de mucho estrés, por lo que decidí ponerme manos a la obra e integrar (y recuperar) algunos hábitos que me ayudasen a cuidar mi salud emocional. Por otro lado, hace tiempo (mucho, pero mucho, muchísimo tiempo), que estoy pensando en comenzar a grabar vídeos …
Leer másSalud emocional: Tips diarios para cuidar tus emociones (VIDEO)
Hace mucho que no hablo de los beneficios de la lectura, de lo importante que es adquirir y mantener este hábito tan sano, enriquecedor y recomendable. Ya he escrito varios post hablando sobre estoy recomendando libros, además del apartado fijo que tienes en mi web con algunas de mis lecturas favoritas, por supuesto, relacionadas siempre …
El diario emocional ¿Cómo enseñar Inteligencia Emocional a los más pequeños si nosotros no hemos desarrollado esas habilidades? Hoy te propongo aprovechar el verano para incluir una nueva rutina en tu vida: El diario emocional. Como habrás podido imaginar, esta actividad consiste en escribir un diario en el que plasmes las emociones que has vivido …
Leer másDiario emocional: Inteligencia Emocional para educadores
La disciplina positiva es una metodología educativa que tiene como objetivo dotar a padres y educadores de estrategias para que sean amables y firmes a la vez, con el fin de que cualquier niño, desde uno de tres años a un adolescente rebelde, pueda aprender a colaborar creativamente y a tener autodisciplina sin perder su dignidad. …