Mindfulness para niños: Cae una estrella

Afirmo, sin miedo a equivocarme, que el mindfulness para niños está de moda. Cada vez son más los docentes que presentan interés en incluir esta actividad en sus aulas y encontramos más padres interesados en que sus hijos aprendan a realizar ejercicios que les permitan calmar su cuerpo y su mente… y he de añadir, … “Mindfulness para niños: Cae una estrella”“>Continuar leyendo “Mindfulness para niños: Cae una estrella”

Meditación guiada para niños

meditación guiada para niños

Las actividades de meditación para niños es una de las herramientas más demandadas en Educación Emocional. Cada vez son más los padres y docentes que saben que los pequeños no necesitan estar constantemente entretenidos y estimulados y que ellos también pueden beneficiarse de unos minutos de meditación para conocerse, relajarse y disfrutar de un momento de … “Meditación guiada para niños”“>Continuar leyendo “Meditación guiada para niños”

Cómo introducir la Meditación en la vida de tus niños

¿Te gustaría disfrutar de una sesión de Mindfulness con tus niños pero crees que no dispones del material ni conocimientos necesarios para practicarla? Bien, no te preocupes, hoy te enseñaré cómo introducir esta rutina en la vida de tus pequeños para que comiencen cuanto antes a disfrutar de sus beneficios. Empezaremos por algo muy sencillo, pero te … “Cómo introducir la Meditación en la vida de tus niños”“>Continuar leyendo “Cómo introducir la Meditación en la vida de tus niños”

Autoconocimiento: El juego del silencio.

Actualmente vivimos en un mundo en el que el ruido es el protagonista. Tanto en la calle, en los locales comerciales, como en nuestro hogar, es habitual que haya diversas fuentes de ruido y nos vemos obligados a tratar de focalizar nuestra atención en lo que más nos interese en cada momento. Es muy habitual ver … “Autoconocimiento: El juego del silencio.”“>Continuar leyendo “Autoconocimiento: El juego del silencio.”