Miedo al cambio: Claves para superarlo

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Uno de los miedos más frecuentes con los que me encuentro en padres y docentes y uno de los que más afecta a sus vidas (y, en consecuencia, a la de sus hijos y/o alumnos) es el miedo al cambio. Miedo a cambiar de pareja, miedo a cambiar de ciudad, miedo al cambio de trabajo… … “Miedo al cambio: Claves para superarlo”“>Continuar leyendo “Miedo al cambio: Claves para superarlo”

Técnicas para desconectar sin meditar

5+1 técnicas para desconectar sin meditar Reconozcámoslo, meditar está de moda. Parece que todas las técnicas para desconectar la mente se centren en la todopoderosa meditación. La respuesta a todos aquellos que sufren de estrés, ansiedad o sobrecarga de trabajo está en la atención plena. Incluso me atrevería a decir que ya lo has intentado más … “Técnicas para desconectar sin meditar”“>Continuar leyendo “Técnicas para desconectar sin meditar”

Mindfulness para niños: Cae una estrella

Afirmo, sin miedo a equivocarme, que el mindfulness para niños está de moda. Cada vez son más los docentes que presentan interés en incluir esta actividad en sus aulas y encontramos más padres interesados en que sus hijos aprendan a realizar ejercicios que les permitan calmar su cuerpo y su mente… y he de añadir, … “Mindfulness para niños: Cae una estrella”“>Continuar leyendo “Mindfulness para niños: Cae una estrella”

Entre Maestros: “Emoti, 4 colores, 4 emociones”

Hola a tod@s, es un placer para mí el poderme dirigir a lectores  interesados en el ámbito educativo y más concretamente en la dimensión emocional y su gestión positiva. Cada día somos más las personas que creemos que educar emocionalmente es prioritario. Empezando desde la etapa de Educación Infantil, momento donde l@s niñ@s que se … “Entre Maestros: “Emoti, 4 colores, 4 emociones””“>Continuar leyendo “Entre Maestros: “Emoti, 4 colores, 4 emociones””

Black Friday en Maestra de Corazón

¡Llega el Black Friday a Maestra de Corazón! ¡Mejorar la Educación Emocional de tus peques nunca ha sido tan fácil! En Maestra de Corazón también queremos que te beneficies de unos descuentos únicos gracias al Black Friday. Mis suscriptores han sido los primeros en saberlo, pero no quería que tú te lo perdieras :). Estos son … “Black Friday en Maestra de Corazón”“>Continuar leyendo “Black Friday en Maestra de Corazón”

Meditación guiada para niños

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Las actividades de meditación para niños es una de las herramientas más demandadas en Educación Emocional. Cada vez son más los padres y docentes que saben que los pequeños no necesitan estar constantemente entretenidos y estimulados y que ellos también pueden beneficiarse de unos minutos de meditación para conocerse, relajarse y disfrutar de un momento de … “Meditación guiada para niños”“>Continuar leyendo “Meditación guiada para niños”

Disciplina positiva: límites sin autoritarismo

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¿Qué es la disciplina positiva? Tras más de dos años escribiendo sobre educación, puedo confirmar que una de las dudas más frecuentes tanto en padres como en educadores, es acerca de cómo marcar límites. De una generación a otra hemos pasado del autoritarismo clásico: “lo haces porque te lo digo yo” a una exceso de … “Disciplina positiva: límites sin autoritarismo”“>Continuar leyendo “Disciplina positiva: límites sin autoritarismo”

Neuroeducación: Emociones y aprendizaje

¡Ya estamos aquí! Tras un tiempo sin escribir tenía muchas ganas de retomar de nuevo las publicaciones semanales y compartir contigo un montón de novedades para Maestra de Corazón. Durante este verano he trabajado mucho y al fin ha llegado la hora de contarte alguno de los proyectos en los que me encuentro inmersa. ¡Vamos … “Neuroeducación: Emociones y aprendizaje”“>Continuar leyendo “Neuroeducación: Emociones y aprendizaje”

10 SECRETOS DE ALIMENTACIÓN FAMILIAR SALUDABLE

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN FAMILIAR SALUDABLE Cada vez somos más los que nos preocupamos por llevar una alimentación familiar saludable, intentando consumir productos ecológicos, sin refinar y de temporada. El tema de la nutrición familiar es algo que me preocupa desde hace más de dos años cuando, embarazada de mi tercer hijo, dejé de … “10 SECRETOS DE ALIMENTACIÓN FAMILIAR SALUDABLE”“>Continuar leyendo “10 SECRETOS DE ALIMENTACIÓN FAMILIAR SALUDABLE”

Educastración: Educamos seres dependientes

No sé si recordarás que hace un tiempo te pregunté ¿Para qué educas? Pues bien, ahora mismo y sin más preámbulos quiero preguntarte para qué crees que educa el sistema y a hablarte de un término que quizás desconozcas: la Educastración. Me duele mucho decirte que desde que un niño -o bebé- entra en una … “Educastración: Educamos seres dependientes”“>Continuar leyendo “Educastración: Educamos seres dependientes”